कोरोना वायरस- “रोकथाम इलाज से बेहतर है”

• अपने हाथों से मुँह, नाक और आँखों को स्पर्श न करे।
• हाथो को बार बार एंटीसेप्टिक सलूशन से धोते रहे। एक भाग एलोवेरा जेल में तीन भाग आइसोप्रोपिल एल्कोहल मिलाकर आप घर में भी हैंड सैनेटाइजर तैयार कर सकते हैं। 
• घर से बारह जाये तो मास्क का प्रयोग करे! मास्क मुहइया ना हो तो साफ़ कपडा भी काम में लिया जा सकता है।
• घर में फिनाइल या डिसइंफेक्टेंट सलूशन से सफाई करे।
• कपड़ो को गर्म पानी से धोये और नहाने के लिए भी गर्म पानी का प्रयोग करे! कपड़ो को धुप में ही सुखाएं।
• घर में आते ही सर्वप्रथम हाथ और पैर साबुन से धोये।

हाथ धोने के चरण, जिनका पालन करना चाहिए–

1. बहते हुए साफ़ और कुनकुने पानी से हाथों को गीला करें
2. थोड़ा सा साबुन लगाएं
3. पानी से दूर अपनी हथेलियों को रगड़ें
4. अपनी उंगलियों और अंगूठों और उनकी बीच की त्वचा को रगड़ें
5. अपनी हथेली को नाखूनों से खरोंचें
6. हाथ के पीछे के हिस्से को रगड़ें
7. बहते हुए साफ़ पानी से धोएं ।

• घर में दवाईया, राशन और अन्य जरूरत का सामान पर्याप्त मात्रा में एक साथ ला कर रखे! सिर्फ आव्यशक कार्यों के लिए ही घर से बाहर जाये।
• लॉक, हैंडल, के-बोर्ड, स्टेरिंग तथा अन्य काम आने वाली वस्तुओं को दिन में दो बार धोएं!
• ऑनलाइन ट्रांज़ैक्शन को प्राथमिकता दे।
• अगर आप सामान्य झुकाम से पीड़ित हैं तो हमेशा मुंह पर रूमाल या थ्री लेयर मास्क लगावे, जिससे लोगो को असुविधा महसूस न होवें तथा आप भी सुरक्षित रहें।
• नाक बहने, लगातार छींके, सांस में तकलीफ आने पर, बुखार जैसे लक्षणों के होने पर चिकित्सक से संपर्क करे।
• cTc सेंटर में कोरोना के लिए रोकथाम दवा उपलब्ध है।
• संक्रमण या संक्रमित की खबर सुनकर फ्लू के प्रति दिमाग़ी दर न आने देवें, क्यूंकि दिमागी डर की प्रतिक्रिया शरीर की जीवनी शक्ति को कमजोर करती हैं।

जIगरुक रहे….! मज़बूत रहे….!