- अपने हाथों से मुँह, नाक और आँखों को स्पर्श न करे!
- दूसरों से कम से कम दो गज की दूरी बनाकर रखें।
- घर से बारह जाये तो मास्क का प्रयोग करे!
- हाथो को बार बार एंटीसेप्टिक सलूशन से धोते रहे! एक भाग एलोवेरा जेल में तीन भाग आइसोप्रोपिल एल्कोहल मिलाकर आप घर में भी हैंड सैनेटाइजर तैयार कर सकते हैं।
- घर से बारह जाये तो मास्क का प्रयोग करे! मास्क मुहइया ना हो तो साफ़ कपडा भी काम में लिया जा सकता है।
- घर में आते ही सर्वप्रथम हाथ और पैर साबुन से धोये!
- हाथ धोने के चरण, जिनका पालन करना चाहिए
- बहते हुए साफ़ और कुनकुने पानी से हाथों को गीला करें
- थोड़ा सा साबुन लगाएं
- पानी से दूर अपनी हथेलियों को रगड़ें
- अपनी उंगलियों और अंगूठों और उनकी बीच की त्वचा को रगड़ें
- अपनी हथेली को नाखूनों से खरोंचें
- हाथ के पीछे के हिस्से को रगड़ें
- बहते हुए साफ़ पानी से धोएं
- घर में फिनाइल या डिसइंफेक्टेंट सलूशन से सफाई करे!
- कपड़ो को गर्म पानी से धोये और नहाने के लिए भी गर्म पानी का प्रयोग करे! कपड़ो को धुप में ही सुखाएं!
- घर के खिड़की दरवाजे बंद रखे, गटर तथा रसोई, बाथरूम के नालों पर ढक्कन रखें!
- घर में दवाईया, राशन और अन्य जरूरत का सामान पर्याप्त मात्रा में एक साथ ला कर रखे! सिर्फ आवश्यक कार्यों के लिए ही घर से बाहर जाये!
- लॉक, हैंडल, के-बोर्ड, स्टेरिंग तथा अन्य काम आने वाली वस्तुओं को दिन में दो बार धोएं!
- ऑनलाइन लेनदेन को प्राथमिकता दे
- अगर आप सामान्य जुकाम से पीड़ित हैं तो हमेशा मुंह पर रूमाल या थ्री लेयर मास्क लगावे, जिससे लोगो को असुविधा महसूस न होवें तथा आप भी सुरक्षित रहें!
- नाक बहने, लगातार छींके, सांस में तकलीफ आने पर, बुखार जैसे लक्षणों के होने पर चिकित्सक से संपर्क करे!
- Care Towards Cure सेंटर में कोरोना के लिए Homeopathy इलाज और रोकथाम दवा उपलब्ध है।
- अफवाहों पर ध्यान ना दें, अनर्गल सोशल मीडिया खबरों को नजरअंदाज करें, संक्रमण या संक्रमित की खबर सुनकर फ्लू के प्रति दिमाग़ी डर न आने देवें, क्यूंकि दिमागी डर की प्रतिक्रिया शरीर की जीवनी शक्ति को कमजोर करती हैं!
जIगरुक रहे….! मज़बूत रहे….!
